Жителям Татарстана раскрыли, нехватка какого витамина может привести к развитию рака

Нехватка витамина D у взрослых может привести к развитию рака, набора веса и депрессии, а у детей — может привести к рахиту, деформации костей и замедлению роста. Об этом предупредили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

В ведомстве отметили, что витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей, сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету, уменьшает выраженность воспалительных процессов.

Кроме того, витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем, участвует в выработке ферментов и гормонов.

Также витамин D обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищает от повреждения клетки крови: лимфоциты и фагоциты. В Роспотребнадзоре добавили, что при регулярном употреблении витамина D заболеваемость детей ОРВИ снижается в пять-шесть раз.

Фото: freepik.com