Татарстанцам разъяснили, как проветривание зимой сохраняет здоровье

Как правильно проветривать помещения в холодное время года и для чего это необходимо, объяснили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

Зимой многие почти не открывают окна, считая, что холод на улице и тепло дома несовместимы. Однако редкое проветривание негативно влияет на здоровье.

В частности, снижается работоспособность, появляется утренняя усталость, головные боли, частые простуды и обостряются хронические заболевания.

Свежий воздух вытесняет старый, насыщает комнату кислородом и ионами, снижает концентрацию пыли и микроорганизмов, а также помогает предотвратить появление плесени.

В зимнее время достаточно полностью открыть окно на 10 минут. Этого времени хватает, чтобы холодный воздух обновил комнату, а после закрытия окна температура быстро возвращается к прежнему уровню.

При этом «щелевое» проветривание, когда окно лишь слегка приоткрыто, часто не обеспечивает достаточного воздухообмена и охлаждает помещение без пользы для свежести воздуха.

Специалисты рекомендуют проветривать дом два-три раза в день. В домах с больными или людьми с хроническими заболеваниями свежий воздух требуется чаще.

Фото: ru.freepik.com