Гастроэнтеролог КФУ ответил, какие напитки лучше всего согревают в мороз

Какие напитки лучше всего помогают организму согреться в морозную погоду, рассказал гастроэнтеролог КФУ Айрат Зиятдинов.

Эксперт пояснил, что оптимальными являются горячие и теплые напитки. Они не только помогают сохранять внутреннее тепло, но и нередко снабжают организм необходимыми питательными веществами.

Врач рекомендует обратить внимание на горячие чаи, особенно зеленый, который можно дополнить имбирем, медом или пряностями для усиления согревающего и тонизирующего эффекта.

Также полезны какао и горячий шоколад, способствующие улучшению настроения, а также питательные горячие бульоны, которые помогают восстановить силы. Теплое молоко с медом обладает мягким согревающим и успокаивающим действием.

Кофе улучшает кровообращение, однако из-за выраженного воздействия на сердце и мочегонного эффекта его стоит ограничить одной-двумя чашками в день.

Фото: ru.freepik.com