Не только вода: кардиолог из Татарстана дала три главных совета в жару

Врач-кардиолог Нижнекамской ЦРМБ Зульфира Бигашева дала рекомендации татарстанцам на период жаркой погоды.

По словам специалиста, высокая температура негативно влияет на все органы, поэтому правила стоит соблюдать всем — независимо от возраста и состояния здоровья.

Главное в жару — питьевой режим. Врач советует употреблять только обычную негазированную воду комнатной температуры или чай. Сладкие напитки и алкоголь под запретом.

Также важно строго соблюдать режим дня и регулярно принимать прописанные препараты. Людям с ишемией, гипертонией и пороками сердца необходимо измерять давление утром и вечером.

Отказываться от прогулок не стоит, но выходить на улицу кардиолог рекомендует только ранним утром или вечером, когда жара спадает.

Фото: TNV.RU