Кардиолог из Казани объяснил, какие симптомы нельзя игнорировать

Кардиолог казанской клинической больницы №2 Ильяс Шаматов в интервью «Казанским ведомостям» назвал первые признаки проблем с сердцем, которые люди часто пропускают.

По словам медика, повышение давления и учащение пульса, даже без ухудшения самочувствия, со временем приводят к поражению органов и развитию серьезных заболеваний.

Врач отметил, что нормой считается давление 120/80, а показатели 130/90 и 140/80 уже требуют внимания. Холестерин необходимо проверять раз в год — его избыток не ощущается, но приводит к образованию атеросклеротических бляшек и повышает риск инфаркта и инсульта.

Для профилактики кардиолог рекомендовал проходить 5-10 тысяч шагов в день, избегать бега на износ, отказаться от алкоголя и курения, а также не злоупотреблять соленой, жирной и сладкой пищей. БАДы и витамины для сердца, по его словам, не имеют доказательной базы.

Фото: ТНВ