Татарстанцам рассказали, как спасти кожу в отопительный сезон

С началом отопительного сезона воздух становится сухим, а кожа теряет влагу и раздражается. Как спасти ее в этот период, рассказали эксперты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

По рекомендациям специалистов, в спальне стоит поставить увлажнитель. Если его нет, можно повесить на батареи мокрые полотенца.

Также необходимо постоянно наносить крем для атопиков (эмолент). Особенно важно делать это сразу после душа, пока кожа еще мокрая, и каждый раз при ощущении стянутости.

Мыться лучше теплой водой, а не горячей, и не дольше 10 минут. Обычное мыло стоит заменить мягким очищающим гелем без щелочи и отдушек.

Одежду рекомендуется выбирать из мягкого хлопка, отказавшись от колючей шерсти и синтетики.

Кроме того, важно пить воду, следить за сбалансированным рационом с омега-3, витаминами и свежими овощами, а также высыпаться.

Фото: сгенерировано ИИ / ТНВ