Көн саен груша ашасаң нәрсә булачак?

Көненә бер груша ашау гына да ябыгырга ярдәм итә һәм кешеләрдә организмда май процентын киметә. Бу хакта табиб-диетолог Василиса Пономарева белдерде.

Пономарева сүзләренчә, бу грушаларда ябыгырга ярдәм итүче күп күләмдә клетчатка (үсемлек күзәнәкләренең тышчасы составында була торган матдә) булу белән бәйле. Аларны эшкәртү өчен организмга күп вакыт кирәк, шуңа күрә озак вакытка туклык хисе барлыкка килә.

Моннан тыш, табиб бу җимешнең составында күп калий барлыгына игътибар итә, ул су балансын көйли, диелә «МедикФорум»да.

Фото: freepik.com