https://tnv.ru
06 апреля 2026, 10:21
672
0
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану рассказали, как витамин С помогает организму бороться с инфекциями и где его больше всего.
Витамин С — защитник организма:
- Участвует в иммунных реакциях.
- Защищает от бактерий и вирусов.
- Помогает заживлять раны.
- Сохраняет молодость кожи благодаря коллагену.
Топ-продуктов по содержанию витамина С:
- Шиповник
- Болгарский перец
- Черная смородина, облепиха
- Петрушка, укроп, зеленый лук
- Цитрусовые, киви, земляника
В ведомстве предупредили, что витамин С капризен — боится света, тепла и кислорода. Готовьте быстро, храните в холоде и ешьте свежим.
Напомним, информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Фото: сгенерировано ИИ / ТНВ
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Витамин C на страже сердца: ученые выяснили, что аскорбинка может снижать давление
Витаминный чемпион: татарстанцам ответили, чем полезна смородина
Жителям Татарстана объяснили, в чем разница между черной, белой и красной смородиной
Стало известно, в составе какого продукта содержатся «витамины долголетия»
Калина красная: жителям Татарстана раскрыли, что происходит с организмом при ее употреблении
Все о шиповнике: жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность высоковитаминного растения
«Витаминная бомба»: жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность облепихи
Комментарии 0