Названа диета, снижающая риск смерти от любых причин на 25%

Ученые Гарвардского университета определили группу продуктов, при употреблении которых вероятность умереть была на 25% ниже, чем у тех, кто придерживался обычного питания.

Речь идет об экологичной диете. В частности, беспроигрышными как для здоровья, так и для окружающей среды ученые признали цельнозерновые продукты, фрукты, некрахмалистые овощи, орехи и ненасыщенные масла.

По мнению исследователей, вредными для здоровья человека и окружающей среды и могут быть яйца и красное и переработанное мясо. Об этом заявили на ежегодном собрании Американского общества питании Nutrition 2023.

Ранее самые полезные продукты питания, улучшающие работу головного мозга, озвучили жителям Татарстана в пресс-службе республиканского управления Роспотребнадзора.

Фото: pxhere.com