https://tnv.ru
08 ноября 2023, 15:30
2420
0
![Жителям Татарстана раскрыли, как безопасно съесть фейхоа](https://s.tnv.ru/iblock/e22/e22bd7d00f61f2089cd427f11ec55384/close_up_small_vitamin_bomb_fresh_feijoas_fruits.jpg)
Как без вреда для здоровья съесть такую экзотическую ягоду, как фейхоа, и в чем ее невероятная польза, раскрыли жителям Татарстана диетологи.
Ягоды фейхоа темно-зеленого цвета. Мякоть плода имеет клубнично-ананасовый привкус. Помимо приятного вкуса и запаха, фейхоа очень полезны для организма.
Плоды фейхоа обладают антиоксидантными, противовоспалительными, антигрибковыми и антимикробными свойствами, содержат много витаминов и подходят тем, кто хочет нормализовать вес.
В составе фейхоа содержится большое количество витаминов С, В, Р и Е. В плоде этой ягоды много полезных флавоноидов — веществ, активирующих работу ферментов при попадании в организм.
Специалисты обратили внимание, что как и любой экзотический плод, эти ягоды могут вызвать аллергию. Поэтому пробовать их впервые лучше малыми порциями.
Исключить фейхоа из рациона стоит, если есть склонность к аллергическим реакциям, язвенная болезнь и повышенная кислотность, тиреотоксикоз, ожирение или сахарный диабет.
Кроме того, употребление фейхоа должно быть ограничено для людей с лишним весом, так как входящая в состав фейхоа фруктоза может отрицательно сказаться на сопутствующих заболеваниях.
Кроме того, фруктоза чувствительна к лептиновым рецепторам, что притупляет чувство насыщения, приводит к повышению аппетита и перееданию.
Диетологи рекомендуют не увлекаться фейхоа в больших количествах. По их словам, достаточно будет пары ягод в качестве десерта один раз в первой половине дня.
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Жителям Татарстана разъяснили, кому стоит отказаться от поедания хурмы
Стало известно, какая ягода обладает чудо-эффектом, но способна вызывать отравление
Жителям Татарстана разъяснили, кому употребление инжира может нанести непоправимый вред
Батат – картошке не брат: жителям Татарстана раскрыли нюансы употребления сезонного овоща
Сезонный продукт: жителям Татарстана раскрыли, в чем неприятная особенность тыквы
Оранжевое золото: жителям Татарстана раскрыли, почему стоит запастись облепихой на зиму
Калина красная: жителям Татарстана раскрыли, что происходит с организмом при ее употреблении
Все о шиповнике: жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность высоковитаминного растения
Сезонная ягода: жителям Татарстана разъяснили, чем опасен боярышник
Комментарии 0