https://tnv.ru
20 ноября 2023, 11:35
1343
0
От употребления тостового хлеба на завтрак стоит отказаться, так как он почти не содержит клетчатки, включает в себя высокое содержание углеводов, которые превращаются в сахар, а также может способствовать распространению канцерогенных веществ.
По словам врача-диетолога Ольги Маляровой, в отличие от других видов хлеба, тостовый хлеб содержит всего несколько калорий (65 ккал на кусок). Но из-за низкого содержания клетчатки он не дает чувства сытости надолго.
Кроме того, прквращающиеся в сахар углеводы вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови связан с высоким весом и увеличением веса, передает «Медик Форум».
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Жителям Татарстана раскрыли, что будет с организмом, если каждый день съедать по груше
Жителям Татарстана назвали топ-7 продуктов, которые дают много энергии осенью и зимой
Жителям Татарстана объяснили, какая рыба представляет опасность из-за содержания в ней металлов
Жителям Татарстана разъяснили, кому стоит отказаться от употребления квашеной капусты
Стало известно, почему у современных детей часто возникает ожирение старческого типа
Жителям Татарстана назвали первые признаки деменции, не связанные с потерей памяти
Жителям Татарстана объяснили, кому противопоказано есть яблоки
Жителям Татарстана объяснили, почему манго можно есть только в первой половине дня
Жителям Татарстана разъяснили, в чем разница между рыбными консервами и пресервами
Жителям Татарстана назвали напитки, которые помогут взбодриться лучше, чем кофе
Комментарии 0