Не для всех: жителям Татарстана ответили, кому противопоказаны яблоки

Какие полезные вещества содержат яблоки и кому следует быть осторожным с их употреблением, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

В кожуре яблока содержится до шести раз больше антиоксидантов, чем в мякоти. Этот фрукт можно назвать настоящей природной аптекой, так как он богат витаминами A, B1, B2, B5, B6, C, PP, а также калием, кальцием, кремнием, магнием и другими необходимыми элементами.

Яблоки улучшают пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки, снижают уровень «плохого» холестерина в крови и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они также повышают уровень гемоглобина, помогают контролировать сахар и замедляют процессы старения.

Однако яблоки противопоказаны при гастрите и язве двенадцатиперстной кишки. При некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы следует воздержаться от употребления красных сортов.

Фото: ru.freepik.com