Мультик за обедом: психолог КФУ объяснила, почему это опасно для ребенка

Многие родители включают ребенку мультфильм, чтобы накормить малоежку. Удобно, быстро, эффективно. Но за этой видимой простотой, по словам доцента кафедры педагогической психологии КФУ Евгении Шишовой, скрываются серьезные последствия.

Когда взгляд ребенка прикован к экрану, сигналы насыщения не достигают коры головного мозга. Вкус ощущается, но не фиксируется. Еда становится механической, и эта связь закрепляется.

В будущем это может перерасти в компульсивное переедание — когда человек теряет способность распознавать голод и насыщение.

Как отучить? Никаких запретов. Только замещение: постепенное сокращение экранного времени, перенос мультфильма на после еды, красивая сервировка, вовлечение ребенка в готовку. Перестройка организма займет от двух до шести недель.

Фото: сгенерировано ИИ / ТНВ