Спорт против выгорания: как в Татарстане помогают семьям бойцов СВО

Открывать благотворительный фонд в сфере психологии в текущих реалиях — задача со множеством неизвестных. Пока общество привыкло направлять ресурсы на закупку экипировки для фронта, тыл часто остается один на один со своими страхами.

Основатель фонда «Минтимер» Айдар Сафин и психолог Эмиль Гурбанов рассказали о том, с какими закрытыми дверями они сталкиваются, почему семьям бойцов срочно нужен юрист, и как сами специалисты справляются с колоссальной эмоциональной нагрузкой.

— Айдар, какого ресурса вам не хватает сейчас? Финансов, помещения, информации?

— Информационного, чтобы о нас знали. И, конечно, если людям откликнется наша миссия и они захотят помочь финансово, мы будем рады. Сейчас фонд существует на мои средства и средства моего друга.

— Я обошел много кабинетов, везде стучался, просил о помощи. Никто не помог. Все говорят: «Айдар, твоя помощь классная, уникальная. Но давай дождемся окончания СВО, тогда у тебя будет много работы». А я отвечаю: почему сейчас? Потому что сейчас мама ждет сына, сейчас жена не спит ночами. Ротация происходит каждые полгода, ребята возвращаются в отпуск. Это происходит не потом, а сейчас.

— Многие обещают, кивают, а потом трубку не берут. Я понимаю, почему. У нас в головах сидит образ: мы покупаем «Урал», мы покупаем квадрокоптеры. А кто-то говорит: «Я купил 50 метров сетки-рабицы, отстань от меня, я тебе помог». Какая психология, что ты мне говоришь? Вот так, если честно. Люди готовы помогать материально фронту, но помощь тылу, женам и матерям, часто выпадает из фокуса.

— Каким вы видите развитие фонда в будущем? Планируете ли расширять штат?

— Я бы обязательно пригласил в штат юриста. Запросов очень много. Люди приходят не только с болью, но и с вопросами о дотациях, выплатах, юридических нюансах. Я в этом абсолютно не силен, некомпетентен. Кто-то интересуется просто деньгами, а кто-то остается один на один с внутренней болью.

— Кроме того, фонд «Минтимер» — это не только СВО. Мы плотно работаем с реабилитационным центром «Апрель», помогаем мамам наших «волшебных», особенных детей. Недавно обратился еще один фонд, где женщины оказались в непростой жизненной ситуации. Мы помогаем там, где у человека просто нет денег пойти и получить профессиональную помощь.

— Эмиль, вы говорили о важности спорта. Как физическая активность вписывается в психологическую помощь?

— В борьбе с регулярной психологической нагрузкой и давлением человек часто забывает про себя физически. Иногда, чтобы проснуться, отряхнуться, нужно включить свое тело в дело. Мы с Айдаром начинаем вместе заниматься спортом вечером после рабочего дня. Я вижу, как человек просыпается, оживает, появляются новые идеи.

— Я хочу, чтобы мамы, жены, дети героев, родители особенных детей тоже включались. Мы не собираемся гонять их по программам мастеров спорта по боксу. Именно в игровой форме, с точечным подходом, видя, какие нагрузки они могут переносить. Спорт помогает сублимировать энергию, выплеснуть накопившееся напряжение.

— Как вам, психологам, удается справляться с чужой болью и не выгорать самим?

— Эмиль: Мы не роботы, все это приходится пропускать через себя. Но мы этому учились годами. У каждого психолога, как правило, есть свой психолог. С материалом, который ты получаешь во время терапии, ты идешь на супервизию. Обсуждаешь, естественно, с сохранением конфиденциальности. Если что-то бьет по тебе эмоционально, ты это пропускаешь через себя и специалистов.

— Айдар: Это самый частый вопрос. Недавно мамы особенных детей задали мне этот вопрос. Мы такие же люди. Дай им кортизол в спортивном зале и личную терапию. Все то же самое, как у обычного человека. Просто нужно, чтобы душа была открыта.

— Куда могут обратиться те, кому сейчас нужна помощь?

— Айдар: Просто забейте «Минтимер Казань» в любом поисковике. Там есть наш сайт, контакты. Наш офис находится на улице Камалеева, 6. Пожалуйста, обращайтесь, без каких-либо проблем. Мы всегда берем трубки.