Диетолог назвала условие, при котором питье горячей воды становится действительно полезным

Питье горячей воды становится действительно полезным при условии, что ее температура не превышает 40 градусов. Об этом в интервью «АиФ» заявила врач-диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

По словам медика, если пить умеренно горячую воду, можно снизить напряжение слизистых оболочек системы дыхания. При этом ускорится выведение слизи и мокроты из организма, что особенно актуально при простудных заболеваниях.

Манусрова также отметила, что прием нагретой воды способствует расширению кровеносных сосудов и активизации кровообращения. Благодаря такому эффекту организм интенсивнее освобождается от шлаков и потенциальных токсинов.

Еще одно полезное свойство умеренно горячей воды состоит в снижении уровня кислотности желудка, что предотвращает появление изжоги. Вдобавок ее питье помогает поддерживать здоровый вес или худеть.

Однако не следует пить жидкости, температура которых приближается к 60 градусам и выше. Настолько горячие напитки могут повреждать нежную слизистую пищеварительного тракта, что повышает риск развития рака.

Фото: ru.freepik.com