Жителям Татарстана раскрыли, что объединяет хурму, яблоки и фейхоа

Хурму, гранат, фейхоа, клюкву, инжир, яблоки и груши объединяет то, что это сезонные продукты ноября, употребление которых защищает организм от вирусов и не только. Об этом информируют специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

В частности, плоды граната благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мочеполовую и эндокринную системы, пищеварение, состояние кожи и полости рта. В гранате высокая концентрация кислот и много витаминов В5, В6, В12, К.

Хурма богата бета-каротином, йодом, железом, калием, марганцем, витаминами группы В, фосфором, магнием и пектином. Столь богатый состав способствует повышению уровня гемоглобина, стимулирует работу надпочечников, укрепляет нервную систему, нормализует показатели кровяного давления и пищеварение.

В ведомстве отметили, что ноябрь — это также сезон мандаринов, апельсинов, грейпфрутов и киви. Также не стоит пренебрегать традиционными фруктами: яблоками, грушами, сливой. Из ягод специалисты рекомендуют выбирать инжир, фейхоа и клюкву.

Фото: ru.freepik.com