Врач назвала неочевидный признак дефицита витамина D

Для здоровья костей, зубов и мышц организму необходим витамин D — он регулирует усвоение кальция и фосфатов. Об этом изданию «Медикфорум» сообщила врач-терапевт Ирина Андреева.

С октября по март солнечного света недостаточно для естественной выработки витамин D, так как лучи UVB не достигают земли под правильным углом. В группе риска — пенсионеры, прикованные к дому, темнокожие, беременные и кормящие женщины, те, кто закрывает кожу или неполноценно питается.

Ранним симптомом дефицита витамина D Андреева назвала потливость головы и шеи. Это связано с нервно-мышечной раздражительностью и чрезмерной стимуляцией потовых желез. Другими признаками дефицита являются слабость мышц, увеличение веса, усталость, слабые кости и суставы.

Фото: magnific.com