https://tnv.ru
13 ноября 2023, 12:15
4296
0
![Жителям Татарстана раскрыли, какой фрукт является природным инсулином](https://s.tnv.ru/iblock/ed5/ed5355a7e65c59c84d34856328d3e40f/99px_ru_photo_302420_tarelka_s_ekzoticheskimi_fruktami.jpg)
Гранат является природным инсулином. Это один из немногих фруктов, которые можно и нужно употреблять людям с преддиабетом и диабетом. Гранатовый сок снижает временное повышение уровня глюкозы в крови, сообщили диетологи.
Кроме того, по словам специалистов, гранат — это настоящая витаминная бомба. Гранат и гранатовый сок содержат витамины, минеральные вещества и микроэлементы, а также 15 аминокислот, в том числе шесть незаменимых.
Плоды граната богаты железом, однако оно растительное, а значит, усваивается в объеме не более 20%. Диетологи уверяют, что косточки граната также полезны для человеческого организма, так как в них много клетчатки и сложных углеводов, которые важны для нормальной работы ЖКТ.
Что касается противопоказаний к употреблению граната, то из-за высокого содержания в нем фруктовых кислот, от него стоит отказаться в период обострения заболеваний ЖКТ.
Фото: photo.99px.ru, freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Жителям Татарстана назвали первые признаки деменции, не связанные с потерей памяти
Жителям Татарстана объяснили, кому противопоказано есть яблоки
Жителям Татарстана объяснили, почему манго можно есть только в первой половине дня
Жителям Татарстана разъяснили, в чем разница между рыбными консервами и пресервами
Жителям Татарстана назвали напитки, которые помогут взбодриться лучше, чем кофе
Жителям Татарстана раскрыли, как безопасно съесть фейхоа
Жителям Татарстана назвали топ-10 продуктов для сохранения здоровья селезенки
Комментарии 0