https://tnv.ru
17 октября 2025, 15:53
829
0
В чем удивительные свойства хурмы, как ее выбрать, и кому стоит отказаться от употребления этих ярко-оранжевых плодов, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.
В чем польза хурмы:
Хурма — это кладезь витаминов и мощный природный антиоксидант. Входящий в состав хурмы бета-каротин заботится о здоровье зрения и красоте кожи, йод — незаменим для нормальной работы щитовидной железы.
Железо — способствует повышению гемоглобина. Калий и магний — поддерживают сердце, нормализуют давление и водно-солевой баланс. Пектин — улучшает пищеварение.
Кому хурму нельзя:
Так как хурма содержит много природных сахаров, ее не рекомендуется употреблять при диабете. Также не стоит ее есть при проблемах с поджелудочной железой.
Кроме того, стоит отказаться от поедания хурмы при панкреатите, особенно в фазе обострения, а также при склонности к запорам, грудном вскармливании. Также хурма не рекомендована к употреблению маленьким детям.
Как выбрать самую вкусную хурму:
Специалисты рекомендуют обратить внимание на чашелистик (листочки наверху). Они должны быть сухими и подсохшими.
Далее следует оценить цвет. Кожура должна быть яркой и насыщенно-оранжевой. Бледный цвет обычно говорит о незрелости.
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Не для всех: жителям Татарстана ответили, кому противопоказаны яблоки
Жителям Татарстана раскрыли, что объединяет хурму, яблоки и фейхоа
Стало известно, какая ягода обладает чудо-эффектом, но способна вызывать отравление
Жителям Татарстана разъяснили, кому употребление инжира может нанести непоправимый вред
Батат – картошке не брат: жителям Татарстана раскрыли нюансы употребления сезонного овоща
Оранжевое золото: жителям Татарстана раскрыли, почему стоит запастись облепихой на зиму
Калина красная: жителям Татарстана раскрыли, что происходит с организмом при ее употреблении
Все о шиповнике: жителям Татарстана разъяснили, в чем опасность высоковитаминного растения
Сезонная ягода: жителям Татарстана разъяснили, чем опасен боярышник
Комментарии 0