https://tnv.ru
13 марта 2026, 11:29
46
0
Во Всемирный день сна сомнолог Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова объяснила, чем опасны осознанные сновидения, которые набирают популярность в соцсетях.
Врач предупредила, что осознанные сновидения могут нарушить работу мозга и эндокринной системы. По словам Шагиахметовой, в фазе осознанного сна мозг не отдыхает полноценно.
Сознание вторгается в процесс, сокращая фазу быстрого сна, что ведет к сбоям в обработке информации и выработке гормонов.
Особенно опасны такие практики для людей с неустойчивой психикой — грань между сном и реальностью может стереться.
Сомнолог предупреждает: гаджеты и приложения для входа в осознанные сны не имеют научного подтверждения. Использовать их стоит с осторожностью, а лучше — под контролем специалиста.
Фото: freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Врач из Татарстана ответил, нужен ли взрослым дневной сон
Сомнолог КФУ объяснила, как сны помогают мозгу справляться со стрессом
Усталость и плохой сон: казанский врач предупредил студентов о вреде популярной еды
«Будить можно»: жителям Татарстана раскрыли секреты лунатизма
Список продуктов для крепкого сна озвучили эксперты КФУ
Как улучшить качество сна и начать высыпаться, ответила эксперт КФУ
Невролог назвала заболевания, на которые может указывать отсутствие снов
Сомнолог КФУ объяснила, почему для спальни важно выбирать темные шторы
Жителям Татарстана рассказали, в чем опасность недостатка сна
Комментарии 0