Названы неочевидные признаки дефицита витамина D

Сниженное настроение, тревожно-депрессивные состояния и нарушение пищевого поведения могут указывать на нехватку витамина D. Об этом aif.ru рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

По его словам, дефицит витамина D проявляется не только через психоэмоциональные изменения, но и через физические симптомы. Среди них — сниженный иммунитет и повышенная тяга к еде, которая может приводить к перееданию.

Кроме того, в определенном возрасте недостаток витамина D может усугублять течение остеопороза, поскольку нарушается костный обмен, а кость становится менее прочной и более склонной к переломам.

Фото: сгенерировано ИИ / ТНВ